Uma psicologia de execelência para você se redescobrir e viver uma vida com sentido
Direcionar o olhar para si, é seu maior compromisso!
Se você busca um acompanhamento psicológico embasado na ciência e adaptado às suas necessidades, você está no lugar certo.
Sou psicóloga formada pelo Centro Universitário de Jaguariúna - Unifaj e pós graduanda em Psicologia Clínica Baseada em Evidências pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências- InPBE.
Minha experiência é dedicada a ajudar pessoas a enfrentarem desafios como ansiedade, depressão, burnout, transtornos alimentares, dificuldades nos relacionamentos e outras questões que impactam a saúde emocional.
Minha abordagem é fundamentada com a Prática da Psicologia Baseada em Evidências (PBE), o que significa que utilizo as abordagens mais adequadas para atender suas necessidades específicas, sempre respaldadas nos métodos validados cientificamente, mantedo meu trabalho alinhado às mais modernas e eficazes práticas terapêuticas, garantindo um atendimento acolhedor e estruturado, onde você pode se sentir seguro(a) para compartilhar suas questões e construir mudanças significativas.
Cada sessão é planejada de forma personalizada, porque acredito que cada história merece atenção e direcionamento único. Juntos, exploramos os padrões que geram sofrimento e desenvolvemos estratégias práticas para promover mais equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.
Se você procura uma profissional qualificada, que une ciência, sensibilidade e compromisso com resultados, estou à disposição para te acompanhar nessa jornada de transformação.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e equilibrada.
-
Nome
Ana Flávia Honório Dias -
CRP
06/175944 -
Email
psicoanaflaviadias@gmail.com
Fazer psicoterapia é investir em si mesmo, na construção de um espaço para se compreender, se cuidar e se transformar. Muitas vezes, carregamos pensamentos, emoções e comportamentos que nos impedem de viver de forma plena. A psicoterapia nos ajuda a identificar esses padrões, oferecendo ferramentas para lidar com eles de forma mais saudável. A ciência mostra que a psicoterapia é eficaz em diversos contextos: seja para tratar transtornos como ansiedade e depressão, lidar com momentos difíceis, como perdas ou mudanças, ou até mesmo para promover autoconhecimento e crescimento pessoal.
-
Autoconhecimento: A terapia te ajuda a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, proporcionando um maior autoconhecimento.
-
Melhora na qualidade de vida: Ao lidar com questões que te incomodam, você pode experimentar uma melhora significativa na sua qualidade de vida, com mais bem-estar e satisfação.
-
Superação de dificuldades: Seja um trauma do passado, ansiedade, depressão ou qualquer outro desafio, a psicoterapia te auxilia a desenvolver ferramentas para superar essas dificuldades.
-
Melhoria nos relacionamentos: A terapia pode te ajudar a fortalecer seus relacionamentos interpessoais, seja com familiares, amigos ou no ambiente de trabalho.
-
Aumento da autoestima: Ao trabalhar seus pontos fortes e superar crenças limitantes, você pode desenvolver uma autoestima mais saudável e confiante.
-
Maior capacidade de lidar com o estresse: A psicoterapia te ensina técnicas para lidar com o estresse de forma mais eficaz, promovendo um maior equilíbrio emocional.
“Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente.”
Skinner
Whatsapp
-
Depressão
-
Ansiedade
-
Gestão do Estresse e Burnout
-
Relacionamentos e autoestima
-
Transtono Alimentar
-
Autoconhecimento
“ Não existe reembolso para o que passou, mas sempre há tempo para mudar a rota e seguir um novo caminho. ”
Ana Flávia Honório Dias
CRP: 06/175944