Psicóloga Online: Prática Clínica Baseada em Evidências para Adultos e Casais
Atendimento psicológico especializado com foco em
análise comportamental e ética profissional.
Sobre Mim
Se você busca um acompanhamento especializado e pautado em rigor técnico, meu trabalho é voltado para o desenvolvimento de estratégias adaptadas às suas necessidades atuais. Sou psicóloga formada pelo Centro Universitário de Jaguariúna – Unifaj e pós-graduada em Psicologia Clínica pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências – InPBE.
Minha prática clínica é fundamentada em abordagens científicas, utilizando como principais referências a Análise do Comportamento, a Ativação Comportamental e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Também atuo com a Terapia Comportamental Integrativa de Casais (IBCT), focando no fortalecimento de vínculos e na resolução de dinâmicas interpessoais.
Atendo adultos e casais que buscam lidar com os desafios das relações modernas, gestão de estresse ocupacional, questões de autoconhecimento e as múltiplas demandas da vida contemporânea, incluindo suporte à maternidade e desenvolvimento de habilidades pessoais.
Mais do que focar em dificuldades, acredito que a prática profissional é um espaço para compreender padrões de comportamento e construir uma trajetória alinhada aos seus objetivos. Se você busca equilíbrio e clareza para suas tomadas de decisão, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo através de um atendimento ético e técnico.
Por que fazer psicoterapia?
Fazer terapia é escolher cuidar de si mesmo. É abrir um espaço seguro para compreender emoções, transformar padrões de pensamento e aprender a lidar com os desafios da vida de forma mais leve e consciente. Muitas vezes, carregamos dores, inseguranças e comportamentos automáticos que nos afastam de uma vida plena. A psicoterapia ajuda a reconhecer esses padrões, oferecendo caminhos para lidar com eles de forma saudável e construtiva. A ciência comprova que a terapia é eficaz em diferentes situações: no tratamento de ansiedade, depressão e estresse, no enfrentamento de momentos de perda, mudanças ou crises pessoais, e também como uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e crescimento pessoal. Investir em terapia é investir em você: na sua saúde mental, nas suas relações e na construção de uma vida com mais sentido.
Benefícios da Psicoterapia
Desenvolvimento Pessoal: Foco na compreensão de padrões de comportamento e novos objetivos.
Equilíbrio Emocional: Práticas voltadas para o bem-estar e clareza nas decisões do dia a dia.
Habilidades Interpessoais: Fortalecimento da comunicação e das relações no ambiente social e profissional.
Melhoria nos relacionamentos: A terapia pode te ajudar a fortalecer seus relacionamentos interpessoais, seja com familiares, amigos ou no ambiente de trabalho.
Aumento da autoestima: Ao trabalhar seus pontos fortes e superar crenças limitantes, você pode desenvolver uma autoestima mais saudável e confiante.
Maior capacidade de lidar com o estresse: A psicoterapia te ensina técnicas para lidar com o estresse de forma mais eficaz, promovendo um maior equilíbrio emocional.
"Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente."
- Skinner
O que eu ofereço
Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia Online
Supervisão
Áreas de Atuação Profissional
Demandas da Vida Adulta
Relacionamentos e Convivência
Gestão de Estresse no Trabalho
Relacionamentos e Autoestima
Desafios da Maternidade
Aprimoramento de Performance Pessoal
Se você está se sentindo sobrecarregado, exausto ou com dificuldade para lidar com as demandas da vida, procure ajuda profissional. Um psicólogo pode te auxiliar a identificar as causas do seu estresse e desenvolver estratégias personalizadas para melhorar sua qualidade de vida.
Não existe reembolso para o que passou, mas sempre há tempo para mudar a rota e seguir um novo caminho.
Perguntas Frequentes
Não, realizo apenas atendimentos particulares.
De acordo com as orientações do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido expor o valor das sessões como forma de publicidade ou divulgação. Por isso, essa informação será fornecida diretamente, mediante contato. Os pagamentos devem ser realizados de forma antecipada, podendo ser semanais ou mensais, conforme sua preferência. As formas de pagamento incluem transferência via Pix ou link de pagamento para cartão de crédito.
As sessões são, inicialmente, realizadas semanalmente, uma periodicidade ideal para o desenvolvimento do processo terapêutico. No entanto, com o avanço do tratamento, a frequência pode ser ajustada para quinzenal ou mensal, especialmente nas etapas finais, conforme a necessidade e evolução de cada pessoa.
Sim, e há evidências científicas que comprovam que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial para tratar questões emocionais e psicológicas. Essa modalidade oferece benefícios únicos, como a comodidade de realizar as sessões de onde você estiver e a flexibilidade para adaptar os horários à sua rotina. Além disso, a ausência de deslocamentos pode facilitar uma participação mais consistente no processo terapêutico, promovendo ótimos resultados.
As sessões são realizadas por videoconferência, utilizando a plataforma Google Meet, sempre em um dia e horário previamente combinados. Para participar, você precisará de um dispositivo com acesso à internet, como um celular ou computador. É fundamental que você escolha um local reservado, onde não haja interrupções e que assegure a sua privacidade. Usar fones de ouvido pode ajudar a preservar a confidencialidade e melhorar sua concentração durante a conversa. Esse é um momento exclusivo de autocuidado, pensado apenas para você.
Não. A terapia de casal também é um espaço para quem deseja fortalecer a relação antes que o conflito se torne dor. É um cuidado preventivo que ajuda a melhorar a comunicação, resgatar a conexão emocional e alinhar expectativas. Muitos casais procuram terapia não porque estão em crise, mas porque desejam continuar crescendo juntos, com mais presença e parceria.
Talvez seja hora de buscar ajuda quando as conversas se transformam em discussões com frequência, quando o afeto parece distante ou quando a relação entra no piloto automático. Mas também quando existe o desejo de se reconectar, compreender melhor um ao outro e construir um relacionamento mais saudável e consciente. A terapia de casal é um convite para que o vínculo volte a ser um espaço de encontro, não de desencontro.
Se ainda tiver dúvidas, entre em contato! Será um prazer conversar e ajudá-lo(a) a iniciar sua jornada terapêutica.